พอกหน้าด้วยนาคาดีย่างไร

พอกหน้าด้วยนาคาดีย่างไร

ทำยังไงถึงผิวขาว
การพอกหน้าก็เป็นวิธีที่ช่วยรักษาสิวได้ดีอีกวิธีหนึ่ง เพราะการพอกหน้าจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวได้…
Read More
ประโยชน์ที่หลากหลายของน้ำผึ้ง และวีธีเลือกซื้อ

ประโยชน์ที่หลากหลายของน้ำผึ้ง และวีธีเลือกซื้อ

อาหารเพื่อสุขภาพดี
น้ำผึ้ง มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด อย่างที่รู้ๆกันอยู่ว่า น้ำผึ้งเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างการเจร…
Read More
5 ผลไม้กินแล้วผิวขาวใสปิ๊ง มาเสิร์ฟวิตามินผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ

5 ผลไม้กินแล้วผิวขาวใสปิ๊ง มาเสิร์ฟวิตามินผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ

ทำยังไงถึงผิวขาว
ผิวขาวใสเปล่งปลั่งใครก็อยากมีกันทั้งนั้นแหละจริงมั้ยสาวๆ แต่นอกจากการทาครีมบำรุงผิว การสครับผิวและทาครีมกันแดดแล้ว จะมีวิธีไหนอีกบ…
Read More
ความสูงกับเรื่องที่คุณต้องรู้ !

ความสูงกับเรื่องที่คุณต้องรู้ !

วีธีเพิ่มความสูง
  ความสูงกับเรื่องที่คุณต้องรู้ ! ปกติทั่วไปแล้วผู้หญิงจะหยุดสูงเมื่ออายุประมาณ 17 ปี ส่วนผู้ชายจะหยุดสูงเมื่ออายุประมาณ 19 ป…
Read More
ทำไมจึงต้องสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น ?

ทำไมจึงต้องสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น ?

ออกกำลังกาย
ทำไมจึงต้องสร้างกล้ามเนื้อให้มากขึ้น ? ก่อนอื่นต้องหาความแตกต่างระหว่างเซลล์กล้ามเนื้อและไขมันกันก่อนว่ามันมีความแตกต่างกันอย่างไร…
Read More
อยากมีก้นแต่ไม่อยากต้นขาใหญ่มีท่าไหนบ้าง

อยากมีก้นแต่ไม่อยากต้นขาใหญ่มีท่าไหนบ้าง

ออกกำลังกาย
อยากมีก้นแต่ไม่อยากต้นขาใหญ่มีท่าไหนบ้างคะ? ​สาวๆในเพจมักจะ Inbox มาถามอยู่บ่อยๆ ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆเลยที่อยากมีก้นแต่ไม่อยาก…
Read More
16 วิธีช่วยเพิ่มความสูง

16 วิธีช่วยเพิ่มความสูง

วีธีเพิ่มความสูง
การดื่มนมให้ได้วันละ 2 แก้ว หลังอาหาร(เช้าและก่อนนอน) เพราะนมอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและกระดูก การกระโดด…
Read More
เพิ่มส่วนสูงด้วยกีฬายอดฮิต

เพิ่มส่วนสูงด้วยกีฬายอดฮิต

วีธีเพิ่มความสูง, ออกกำลังกาย
ฝึกยืดกระดูกเชิงกราน เป็นการออกกำลังกายโดยมีเป้าหมาเพื่อให้กระดูกสันหลัง และสะโพก ให้ยืดมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับวิธีการก็แสนง่าย เพี…
Read More
การเพิ่มความสูงหลังจากกระดูกปิด

การเพิ่มความสูงหลังจากกระดูกปิด

วีธีเพิ่มความสูง
ปัจจุบันความสูงถือว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างจำเป็นสำหรับหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวันหรือการงานอาชีพก็ตามผู้ที่มีส่วนสูงที…
Read More
สุดยอดอาหารที่ควรทาน

สุดยอดอาหารที่ควรทาน

อาหารเพื่อสุขภาพดี
 1. เบอร์รี่ แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ย…
Read More