5 ผลไม้กินแล้วผิวขาวใสปิ๊ง มาเสิร์ฟวิตามินผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ

Home / ทำยังไงถึงผิวขาว / 5 ผลไม้กินแล้วผิวขาวใสปิ๊ง มาเสิร์ฟวิตามินผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติกันเถอะ

ผิวขาวใสเปล่งปลั่งใครก็อยากมีกันทั้งนั้นแหละจริงมั้ยสาวๆ แต่นอกจากการทาครีมบำรุงผิว การสครับผิวและทาครีมกันแดดแล้ว จะมีวิธีไหนอีกบ้างมั้ยนะที่ทำให้ผิวขาวใสอมชมพูง่ายๆ ได้บ้าง วันนี้เราหยิบมาฝากกันแล้วค่ะกับ 5 ผลไม้กินแล้วผิวสวยใสปิ๊ง อยากสวยสดใสแบบธรรมชาติ มาติดตามกันเลยด่วนๆ!

1.น้ำมะพร้าว

เพราะน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเติมเต็มความสาวให้สมบูรณ์แบบได้อย่างเต็มที่ สาวๆ จึงควรเลือกดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ แต่ควรเลือกดื่มมะพร้าวสดเท่านั้นนะคะ รับรองค่ะว่าหากดื่มบ่อยๆ แล้ว ผิวพรรณจะเปล่งปลั่งกระจ่างใสมีน้ำมีนวล แถมยังขาวเปล่งปลั่งขึ้นได้อีกด้วย ใครไม่อยากแก่และมีริ้วรอยมาเยือนเร็ว ดื่มน้ำมะพร้าวนี่แหละช่วยได้แน่นอน แถมยังเป็นเกลือแร่บริสุทธิ์จากธรรมชาติที่จะช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ

2.ทับทิม

ผลไม้ที่เปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ คือสุดยอดผลไม้เพื่อผิวสวยอ่อนเยาว์โดยแท้ เพราะสารต้านอนุมูลอิสระนั้นจะทำหน้าในการชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว จึงช่วยป้องกันไม่ให้ริ้วรอยก่อนวัยมาเยือน และทับทิมก็คือผลไม้ที่เปี่ยมด้วยสารดังกล่าวสูง อีกทั้งยังมีส่วนทำให้ผิวพรรณขาวใสแลดูมีออร่าเปล่งปลั่งด้วยนั่นเอง

3.ฝรั่ง


ฝรั่งนอกจากกินลดน้ำหนักได้ดีแล้ว ยังเรียกหุ่นสวยมาได้อย่างเต็มๆ อีกด้วย เพราะฝรั่งมีวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินดังกล่าวจะช่วยเสริมสร้างการผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง กระชับเต่งตึงขึ้น ใครไม่อยากแก่เร็วกินฝรั่งบ่อยๆ ผิวพรรณเปล่งปลั่งสวยใสแน่นอน

4.มะเขือเทศ

มะเขือเทศ เป็นแหล่งของผักผลไม้ที่เปี่ยมด้วยไลโคปีนสูง โดยจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใสเปล่งปลั่ง และยังช่วยต่อต้านการเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ด้วย สาวคนไหนอยากมีผิวหน้าสวยใสอมชมพู กินมะเขือเทศบ่อยๆ รับรองผิวสวยเปล่งปลั่งแลดูขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างแน่นอนค่ะ

5.มะละกอ


ผลไม้ที่มาพร้อมวิตามินหลายชนิด ตั้งแต่วิตามินเอ วิตามินบี และซี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ทั้งยังพ่วงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถชะลอการเกิดริ้วรอยและการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวพรรณ นอกจากนี้ การกินมะละกอสุกยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เมื่อร่างกายขับสารพิษออกไปได้มากก็เปรียบได้ดั่งการดีท็อกซ์ของเสีย ผิวพรรณก็จะเปล่งปลั่งสดใสได้พร้อมกัน