Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
เพิ่มส่วนสูงด้วยกีฬายอดฮิต

เพิ่มส่วนสูงด้วยกีฬายอดฮิต

วีธีเพิ่มความสูง, ออกกำลังกาย
ฝึกยืดกระดูกเชิงกราน เป็นการออกกำลังกายโดยมีเป้าหมาเพื่อให้กระดูกสันหลัง และสะโพก ให้ยืดมากขึ้นกว่าเดิม สำหรับวิธีการก็แสนง่าย เพี…
Read More
การเพิ่มความสูงหลังจากกระดูกปิด

การเพิ่มความสูงหลังจากกระดูกปิด

วีธีเพิ่มความสูง
ปัจจุบันความสูงถือว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างจำเป็นสำหรับหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวันหรือการงานอาชีพก็ตามผู้ที่มีส่วนสูงที…
Read More
สุดยอดอาหารที่ควรทาน

สุดยอดอาหารที่ควรทาน

อาหารเพื่อสุขภาพดี
 1. เบอร์รี่ แม้ว่าผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จะเคยเป็นผลไม้ที่หาทานได้ยากในบ้านเรา แต่ในสมัยนี้เห็นจะไม่ใช่อย่างนั้นแล้วล่ะค่ะ เพราะเดี๋ย…
Read More
วิธีเพิ่มความสูงสำหรับสาวๆ

วิธีเพิ่มความสูงสำหรับสาวๆ

วีธีเพิ่มความสูง
1.กินแคลเซียมอย่างเพียงพอ คนยุคใหม่สังเกตดูได้เลยว่ามักจะมีส่วนสูงเพิ่มขึ้นมาก ทั้งที่อายุน้อย นั่นก็เพราะไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เ…
Read More
วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

อาหารเพื่อสุขภาพดี
 ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับ…
Read More
กินอาหารดีเพื่อสุขภาพ

กินอาหารดีเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพดี
วิธีที่ 1 : กินอาหารที่มีไขมันแต่พอตัว ถึงแม้ไขมันจะเกี่ยวข้องกับปัญหาโภชนาการ เช่น โรคอ้วน ภาวะไขมันในเลือดสูงที่นำไปสู่โรคหัวใจข…
Read More
เทคนิคการรับประทานอาหารให้สุขภาพดี

เทคนิคการรับประทานอาหารให้สุขภาพดี

อาหารเพื่อสุขภาพดี
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด อาหารหวานจัด เช่น พวกขนมหวานต่างๆหรือการเติมน้ำตาลในเครื่องดื่มต่างๆถ้ากินมากๆจะเป็นพลังงานส่…
Read More
อาหารที่ช่วยทำให้สูงขึ้น

อาหารที่ช่วยทำให้สูงขึ้น

วีธีเพิ่มความสูง, อาหารเพื่อสุขภาพดี
สตอว์เบอร์รี่และฟรุ๊ตสลัด     คุณคงไม่คิดมาก่อนใช่ไหมว่าผักและผลไม้จะช่วยเรื่องความสูงของลูกด้วย แต่ความจริงแล้วผักและผล…
Read More
เเพ้อาหารจะดูเเลตนเองอย่างไร

เเพ้อาหารจะดูเเลตนเองอย่างไร

อาหารเพื่อสุขภาพดี
ในชีวิตประจำวันบางคนเคยประสบกับภาวะแพ้อาหาร บางคนอาจมีญาติผู้ใกล้ชิดประสบกับปัญหานี้ อาการแพ้อาหารมีมากน้อยแตกต่างกันไป ทั้งนี้ขึ้…
Read More
จัดเวลาทานอาหารได้สุขภาพดีแถมลดหุ่นไปในตัว

จัดเวลาทานอาหารได้สุขภาพดีแถมลดหุ่นไปในตัว

อาหารเพื่อสุขภาพดี
การจัดตารางเวลาในการทานอาหารในแต่ละวันตามช่วงเวลาที่เหมาะสม จะช่วยให้การควบคุมการทาน และการควบคุมน้ำหนักของคุณเห็นผลได้ โดยไม่ต้อง…
Read More