16 วิธีช่วยเพิ่มความสูง

16 วิธีช่วยเพิ่มความสูง

วีธีเพิ่มความสูง
การดื่มนมให้ได้วันละ 2 แก้ว หลังอาหาร(เช้าและก่อนนอน) เพราะนมอุดมไปด้วยแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและกระดูก การกระโดด…
Read More